真夏だってインパしたい！熱中症対策 in 東京ディズニーリゾート

今年のディズニーシーは！パイレーツオブカリビアン！！！

イケメエエエエエエエン

どうも。千葉県在住の私です。

千葉県といえば！！！！！東京ディズニーリゾートを忘れてはいけません！！！

斯く言う私もパークはだいすき。グラサン（グランドサーキットレースウェイ）が更地になった時はリゾートラインから黙祷しました。インパ（インパーク）の時は季節に合わせ装備を変え、動きやすい格好とリュック、紐付きでリュックにくくりつけられる、デイジーとラプンツェルの携帯入れと小銭入れは必需品です。あとビニール地のレギュラーポップコーンケース。潰せて便利なんだよね。

今回は楽しいインパを熱中症で台無しにしないために、私が気をつけている3つのことを紹介します。

1・水分補給は大切！でもどれくらい持っていけばいいの？

夏のインパは水分が必需品！ここからは2人でインパする場合の目安でお伝えしますが、冷蔵庫で冷やしたお茶とポカリ、冷凍庫で凍らせたお茶を1本ずつ、計3本用意します。

凍ってない方のお茶を1本だけ、すぐ取り出せるバックのペットボトルホルダーに、残り２本はリュックに入る大きさの保冷バック（ある場合はグッズ）に入れます。

そうすると、すぐとりだせるところに凍ってないお茶があるのでがぶ飲みでき、なくなった頃に残りを出して、凍ってないポカリを飲んでる間に、凍ったお茶を溶かします。その頃になると体に熱がこもっているので、手や首を冷やしたり、凍ってるお茶大活躍。

真夏で2人のインパだと、これじゃ足りないので、パーク内で少なくとも2本以上は購入します。パークでは500ｍｌの飲料水がだいたい210円程で売られています。ちょっと割高だけど、真夏のパークは気を抜くとすーぐ熱中症になるから、ケチらないで買いましょう！

2・熱中症対策のお菓子って、必要なの？

パークの中には、おいしい食べ物が沢山あります。食べ歩きをするので、持ち込みのお菓子でお腹いっぱいになっては困る、と塩飴等食べない方もいるかとおもいますが、熱中症対策のお菓子を持っていない場合、絶対熱中症になります！絶対！特に最高気温が30度を越える日の、土日の朝から一日パークで遊ぶ予定の方！注意です、お腹具合よりも体調管理。塩飴、練り梅、チョコレート、ラムネ、絶対にすぐつまめるところに持っておきましょう。塩分、糖分、水分、この3点は、パークに夢中になる気持ちはめちゃくちゃ分かりますが、常に留意しましょうね。

チョコレートを持ち込む場合は、できれば凍ったお茶と一緒に保冷バックにいれるとベストです。普通に持っていると一瞬で溶けます。

2人でのインパの場合、練り梅、ラムネ（緑のケースの駄菓子のあれです）、チョコ（ベイクとか）、を1つずつで全然足ります。持ってきすぎると嵩張るので注意。

3・ずっと炎天下にいるのは無理、、、適度に涼みたい

真夏のパークは戦場です。立っているだけで滝のような汗をかき、非常に疲れます。賢く体調管理をしましょう。

飲食店に入ったり、室内型のアトラクションに入ったり。飲食店やアトラクに長時間並ぶことはできるだけ避けましょう。日陰で並べる飲食店を探したり、ご飯時を避けて再度行ってみたり、アトラクはファストパスをかしこく使いましょう。

最近のオススメ涼みポイント（）は、シーのアウトオブシャドウランドかな。公演時間が決まってるけど、暑い日はびっくりするくらい空調効いてるし、暗いから直射日光で疲れた眼が休まる（笑

もちろん超おもしろいよ！大人向けだけど、照明とかプロジェクションマッピングとか、子供も楽しめる！

まとめ

過酷な真夏のインパですが、「水分補給」「塩分・糖分補給」「できるだけ炎天下を避け、適度に涼む」の3点に気をつけて、楽しく健康なインパにしてください！イマジネーション！

最後に

やっぱりイケメエエエエェン